Yoga – Überlegungen
Ein paar Überlegungen, um ein Verständnis für Yoga zu entwickeln fließen hier zusammen.
Yoga ist eines der 6 grundlegenden Systeme des indischen Denkens, die unter dem Begriff darshana zusammengefasst werden. Einfach ausgedrückt bedeutet es „die Sicht, die Schau oder auch eine bestimmte Art des Sehens“ bezogen auf das Sein, auf das Leben. Das ist im Grunde schon alles.
Ja, wie schauen wir auf das Leben, auf unser Lebendig sein, wie können wir mit uns selbst in Kontakt sein, uns selbst besser verstehen? In eine innere Balance kommen und sein. Hier bietet Yoga eine wunderbare Möglichkeit.
Eine Yogapraxis kann auf unterschiedliche Weise erfolgen! – Studium des Yoga Sutra; – Beten; – Körperübungen, Asanas; – Spüren des Atems. Unabhängig mit welcher Praxis du beginnst, alles anderen fließen mit der Zeit dann mit ein. Wir sind ganzheitliche menschliche Wesen und müssen einfach schrittweise alle Aspekte des menschlichen Lebens, alle Aspekte unserer selbst mit einbeziehen.
Das bedeutet, darin sind alle Dinge eingeschlossen – unsere Beziehung zu uns selbst; unsere Beziehungen zu anderen; unser Verhalten; unsere Gesundheit; unser Atem; unser Weg zur Meditation.
So kann es z.B. geschehen, obwohl man gerne jeden Tag einen Riegel Schokolade gegessen hat, dass man sie plötzlich nicht mehr mag das sich z.B. die Verhaltensweise gewohnheitsmäßig Schokolade zu essen ändert als eine Wirkung von Yoga und nicht als seine Ursache! Ja, so kann es einfach geschehen – als ein Nebenprodukt. Das ist wirklich eine spannende Sache und ich kann sagen, für mich ist Yoga das größte Abenteuer meines Lebens.