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Samstag 21.03.2020 | YOGA-Wach und Bewusst in den Frühling

YOGA-Wach und Bewusst in den Frühling

 

 …. und mit offenen Augen den Frühling erleben. Erfrischende Körper-, Atem- und Entspannungsübungen schenken Dir Kraft und Freude. Aufatmen, Auf- und Ausrichten klärt Deinen Körper und Geist. Der Tag zentriert, erdet und ermuntert Dich aktiv den Frühling zu gestalten.

Alltagstaugliche Übungen liegen zur Mitnahme aus, so dass ein Nachvollziehen und Üben zu Hause möglich ist.

Termin: Samstag,  21.03.2020     |    10.00-13.00 h                     

Inhalt:     Dynamische, kraftvolle und zentrierende Körperhaltungen

Preis:       39,00 €

Ort:         Zur Obstwiese 2, 51515 Kürten Bechen

 

Angelika Kötter, Yogalehrerin 51465 Bergisch Gladbach; Tel,; 0151 519 575 05   info@traumzeitleben.de   www.traumzeitleben.de

Eine Verbindliche Anmeldung ist sinnvoll.

Samstag 09.05.2020 | Yoga, Tag der Stille,

Yoga - Tag der Stille  

Samstag, 09.05.2020       10.00 – 13.00 Uhr

Einen Tag die „beredete“ Stille in Dir hören. Dich einlassen auf den eigenen Körper und Deine reichhaltige Gedankenwelt. Sich Öffnen für Impulse und Gedanken. Du nimmst Dir Zeit, um Klarheit zu gewinnen über das was gerade in Dir „los ist“. Aufmerksam sein, staunen was sich im Raum der Stille zeigen mag. Die verschiedenen Übungen, schenken Dir immer wieder Stabilität, Beweglichkeit und Leichtigkeit. Klar und kraftvoll erlebst Du Dich selbst.

Inhalt:     Dynamische und kraftvolle Körperhaltungen; Meditation; Stille, Yoga Nidra (+Sankalpa)

Preis:       39,00 €

Ort:         Zur Obstwiese 2, 51515 Kürten Bechen

 

Angelika Kötter, Yogalehrerin 51465 Bergisch Gladbach; Tel,; 0151 519 575 05   info@traumzeitleben.de   www.traumzeitleben.de

Eine verbindliche Anmeldung ist sinnvoll.